Одна из крупнейших в Сибири психотерапевтических клиник.
Мы работаем с 1990 года.                        

г. Новосибирск, ул. Бориса Богаткова 24

Версия для слабовидящих
тел.: +7 (383) 266-00-21,
                        266-06-15
       e-mail: insit@list.ru

страница Вконтакте страница instagram страница facebook страница twitter

КОУЧИНГ

Что такое коучинг?


 

Коучинг – это современный эффективный метод развития личности, который в итоге приводит к быстрому достижению поставленных целей. Неслучайно, слово «коуч» в переводе с английского означает «карета, повозка», т. е. то, что доставит вас максимально быстро в нужное место.


Коучинг включает в себя три основных элемента: 1) искусство задавать вопросы, побуждающих собеседника находить истину; 2) постулат Абрахама Маслоу о том, что успешная деятельность – это естественное состояние человека; 3) коммуникативные технологии нейро-лингвистического программирования.


Именно взаимодействие этих трех компонентов способствует эффективной работе над достижением целей, снятию внутренних ограничений человека и повышению его успешности.


Коучинг – это процесс, в котором взаимодействуют две стороны: коуч и клиент. Важно помнить, что коуч не будет давать вам советы или решать ваши задачи, он только помогает это сделать вам самому, создавая особую атмосферу, позволяющую максимально реализоваться вашему внутреннему потенциалу, что и приводит вас к достижению своей цели. Коуч всегда исходит из того, что готовое решение уже у вас есть, но оно скрыто за внешней «шелухой» привычных, стандартных ходов и стереотипов. Коуч безоговорочно верит в вашу способность к достижению поставленной цели, к нахождению самого лучшего решения в любой ситуации; эта вера помогает расширить границы вашего сознания, творчески переосмыслить пути достижения ваших целей, генерировать свежие идеи, находить нестандартные решения. Таким образом, в процессе коуч-сессии большую часть работы выполняете вы, специалист только направляет вас, указывает дорогу, по которой нужно идти, акцентирует внимание на важных моментах, которые вы упускаете из вида.


В процессе работы коуч отвечает за ваше осознание процесса, активизацию ваших внутренних ресурсов, за повышение вашей мотивации для достижения поставленной цели. Для этого он задает вам вопросы, позволяющие находить решение, использует специальные техники, позволяющие направлять внимание на ключевые аспекты проблемы, а также в течение всего процесса он активно поддерживает клиента и демонстрирует свою веру в его способности.


Коуч сессии необходимы, если
вы хотите активно действовать: менять ситуацию, искать правильное решение, но не знаете как, например:

 

— Желаете улучшить свою жизнь, но не знаете, как это сделать и с чего начать;


— Не можете найти цель в жизни;


— Ищете пути для реализации своей цели;


— Столкнулись с каким-то препятствием на пути к цели и не можете преодолеть его самостоятельно;


— Долгое время не можете справиться со сложной жизненной ситуацией, сделать какой-то выбор;


— Не можете разрешить конфликтную ситуацию;


— Хотите развиваться и совершенствоваться; улучшить качество своей жизни, достичь внутренней гармонии


— Хотите улучшить свои отношения с близкими;


— Хотите улучшить свое финансовое положение;


— Стремитесь достичь баланса во всех областях вашего бизнеса и жизни;


Коучинг помогает:


— Обнаружить скрытые резервы;


— Экономить время на решении задач;


— Структурировать информацию;


— Посмотреть на проблему под новым углом зрения, что способствует ее решению;


— Осознать свои сильные и слабые стороны, и научиться ихиспользовать;


— Повысить уверенность в себе;


— Запустить программу выполнения, решения задач на бессознательном уровне.
 


Направления коучинга


Выделяют несколько направлений коучинга: лайф-коучинг, лайт-коучинг и бизнес-коучинг.


Лайт-коучинг
(light-coaching) – это коучинг, в котором клиент ставит задачу достижения конкретной цели в строго обозначенный временной период.


Лайф-коучинг
(life-coaching) – это работа с личными жизненными целями.


Частые запросы лайф-коучинга:


— Разрешение личностных кризисных ситуаций;


— Необходимость в одновременном решении нескольких задач;


— Проблемы в отношениях с противоположным полом;


— Решение внутренних конфликтов;


— Сложности при выборе;


— Построение карьеры;


— Изменение привычек.


Бизнес-коучинг
(business-coaching) – это коучинг для менеджеров, руководителей, владельцев бизнеса, перспективных специалистов.


Частые запросы бизнес-коучинга:


— Определение своих возможностей, разрешение затруднений;


— Способы увеличения продаж;


— Оптимизация работы;


— Необходимость в новых идеях;


— Повышение мотивации для достижения цели


— Повышение уверенности в себе


Таким образом, если вы хотите научиться ставить цели и достигать их, увеличить эффективность своей работы, повысить качество своей жизни, мобилизовать имеющиеся ресурсы, разрешить конфликтную ситуацию, коучинг – это ваш выбор. Единственным противопоказанием к коучингу является наличие у клиента серьёзных психологических проблем.


ПСИХОТЕРАПЕВТЫ, ПСИХОЛОГИ КЛИНИКИ «ИНСАЙТ»


ПРАЙС ПСИХОТЕРАПИЯ


ИНТЕРЕСНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ

КОУЧИНГ: 1 комментарий

Комментарии запрещены.